国庆前夕，何圣羔回到母校分享自己的故事，贵州特教中职校的师生一轮接着一轮地和她合影。

　　9月初，19岁的何圣羔在巴黎第一次参加残奥会，就收获了2金2银，个人打破一项世界纪录。

　　返乡后，何圣羔不停在各种分享活动及采访间奔波。她说自己有点“社恐”，所以感觉有些累，但内心又是喜悦的，“这次比赛我又一次战胜了自己，希望下次能再游快一点。”

　　9月27日，在贵州特教中职校，何圣羔和三位队友的亮相，让学校师生体验了一把“线下追星”。他们拿出手机，排着队与运动员们合影，笑声使校园热闹。

　　一旁，何圣羔父亲何国喜百感交集。过去，女儿所付出的艰辛，他和妻子赵丽比任何人都心疼，“看见她夺冠的一瞬间，虽然特别为她高兴，但是真的笑不出来。”

　　从巴黎返黔时，在贵阳机场，何圣羔接受媒体采访。贵州日报天眼新闻记者 吴蔚 摄

　　2005年，何圣羔出生在毕节市大方县小屯乡法启村。在何国喜的回忆里，小时候的女儿是可爱的“小天使”，“见到熟人总是主动先打招呼”，和大多数小孩一样天真活泼无忧无虑。

　　2013年，何圣羔8岁。初夏的一个下午，何圣羔和往常一样，放学回家做好晚饭等父母回来吃饭。等待的时间，何圣羔登上自家屋顶玩耍。

　　何国喜到家后也如往常一般，到女儿平时做作业的房间叫她吃饭，课桌前却空无一人，“那天我总觉得心里不太舒服，好像要发生什么事一样。”

　　何国喜在家中寻找女儿无果，就登上屋顶寻找，却发现女儿面朝下倒在了屋顶的积水里——她被横在屋顶空中的高压电线电伤双臂昏迷了，他迅速抱起女儿朝医院奔去。

　　昏迷之中，何圣羔做了一个梦——自己躺在水里，周围的土地里开满了金色的油菜花，一个黑影抱起自己匆匆离开这片油菜花地，一个声音告诉自己“不要睡……”

　　“醒来那一瞬间的情形我记忆特别模糊，只知道两只手臂都没有了。”就像大脑为她开启了保护机制一般，何圣羔记忆中很多事都模糊了。

　　双臂截肢手术后，病床上，何圣羔用脚趾点开爸爸的手机，开始上网打发时间。“刚开始用脚划屏幕是不太灵活，有点慢，后来慢慢就熟悉了。”

　　伤愈回家后，没有人刻意教她，何圣羔慢慢把用脚使用手机的技能转移到了用勺子吃饭、写字画画上，她觉得自己能做的事就自己做，“即使是用脚也行。”

　　“可是会用脚吃饭写字玩手机又如何？她今后漫长的人生还能做什么？”何国喜和赵丽对女儿的未来忧心忡忡。

　　就在这时，转机出现了——毕节市残疾人游泳队在选拔运动员，亲戚鼓励何国喜为女儿报名。他心想，去试试，起码她能得到锻炼，运气好一点或许能找到一件她喜欢做的事。

　　至今，何圣羔自己都不知道，启蒙教练林远庆为什么只看她一眼，就选她去练游泳。

　　何国喜说，那时候女儿精神状态恢复了不少。2014年的一天，何国喜带着何圣羔来到毕节市体育运动学校，刚刚走进训练场，林远庆远远就看到了何圣羔。

　　还没等到下水试练，林远庆就主动找到何国喜说，“不试了，这个娃娃我想直接收下，不知道你们家长是怎么考虑的？”

　　何国喜又惊又喜，“选拔竟如此顺利？”一口答应了下来。但他当时并不知道，初选入队训练的孩子，经过一段时间选拔训练若不能达到一定的训练要求，要么转练其他项目，要么退队回家。好在何圣羔不在这个行列，而且还慢慢找到了乐趣。

　　第一次站在泳池边，何圣羔很害怕，对未知事物的恐惧让她迟迟不敢下水。林远庆一边安抚她，一边慢慢把她抱进水里。

　　这时的何圣羔才9岁，又从没接触过游泳，林远庆不急于求成，其他队员训练时，就让她在一旁的浅水区域熟悉在水里的感觉。

　　一边看着周围的哥哥姐姐练习，一边在水里自由活动，年少的何圣羔来了兴趣，“原来游泳很好玩！”

　　带着这样的兴趣，何圣羔克服身体上的困难，一步步开启专业训练。即使别人一两天能练好的动作她需要一周来练习，何圣羔也凭借着“好玩”坚持了下来，“当时真没想那么多，也不懂什么是比赛。”

　　三个月后，何圣羔代表毕节市代表队参加贵州省第五届残疾人运动会，个人收获了多枚奖牌，入选贵州省残疾人游泳队。2015年起，何圣羔在全国多场赛事中崭露头角。

　　2021年，在第十一届全国残运会女子20分4×50米自由泳接力决赛中，何圣羔与队友携手，以2分30秒88的成绩超越世界纪录夺得金牌。她顿时对游泳有了新的理解——参加比赛站上领奖台，比游泳单纯的“好玩”更能让自己快乐。

　　怀着这样的心态，何圣羔一步一步从积分赛中累积经验，走上残奥会的赛场，并在首秀中收获了金牌。

　　中国队包揽巴黎残奥会SM5级女子200米个人混合泳金银铜牌，何圣羔夺金。图片来自国际残奥委会官网

　　最初失去双臂后，何圣羔变得沉默寡言，不愿和人交往。走在路上，发现同龄的小孩在议论她，就会更加自卑难过。看着女儿难过的样子，何国喜无比心痛，却又不知如何安慰。

　　在游泳中找到快乐后，何圣羔逐渐不再在意这些细节。“尤其是2021年从西安残运会回来以后，明显话多了，有困难也会主动求助他人了。”何国喜说。

　　教练周广慈也发现了一些端倪。他找何圣羔聊天，问她“有没有觉得自己和以前不一样了？”何圣羔回答说，“是啊，我比从前更自觉了，训练不再偷懒了！”

　　周广慈在训练生活中非常严格，运动员如果因为贪玩、熬夜影响到训练，他总会非常严厉批评。最初，何圣羔并不理解教练为什么要这么严格。

　　“那时候不懂事，早上起不来，不吃早餐就去训练了。”第一次得知何圣羔训练前没有吃早餐，周广慈罚她多游几趟。何圣羔说完“教练我认罚”，立马开始游。

　　可第二天来训练时，她依然没有吃早餐。“我特别生气，直接把她骂哭了。”周广慈严厉又认真地向何圣羔解释了长期不吃早餐对身体和训练的影响。

　　何圣羔已经不记得因为训练问题被周广慈骂哭过几次，但现在回想起来，“教练都是在为我们好！”

　　巴黎残奥会贵州籍运动员返黔欢迎仪式上，何圣羔分享自己的参赛感受。贵州日报天眼新闻记者 吴蔚 摄

　　从巴黎回到家乡法启村的那一天，何圣羔还没到村口就听到了动静——乡亲们敲锣打鼓、放着鞭炮，提着自家的鸡鸭肉蛋，迎接她的凯旋。从家门口走到堂屋，一遍又一遍地和他们合影，何圣羔花了将近三个小时才接待完前来道贺的乡亲。

　　“回想起来有点想哭。”何圣羔没有预料到这样的场景，有点受宠若惊。不停与人合影的场景还一直持续发生在她到母校分享经历、参加各种活动的过程中。

　　对这样的“厚爱”让何圣羔感动，也让她对未来更加充满信心，“我还年轻，还能继续奋斗！下一届比赛，希望我能游得更快一点，突破自己！”emc易倍emc易倍